Getty Images/iStockphoto/Wand_Prapan減量の驚異か苦悩か？サナダ虫を飲み込むセレブたちの極限！おい、わかったぞ。ダイエットのトレンドが氾濫する中、その動向を把握するのは不可能に近い。でも、あまりに奇妙なダイエット法に出くわして、顎が外れたことはないだろうか？衝撃的であると同時に奇妙なダイエット・プランの究極の総集編へようこそ。こんなものは今まで見たことがないはずだ！ 一日おきに「人生を変える」ダイエット法が登場する世の中。セレブからインフルエンサーまで、誰もが体重を落とすためのユニークな "秘密の "レシピを持っているようだ。しかし、これらは日常的なローカーボ・ダイエットやビーガン・ダイエットではない。いいえ、これらはあなたが頭をかきむしり、"人々は本当にそれを行うのだろうか？"と疑問に思うようなダイエット法です。 私たちは、あなたが床から顎を拾い上げる必要があるかもしれないほど驚くべきムシャムシャ食べる計画について話している。月が決めるダイエットや、調味料棚ではなく製氷皿に手を伸ばすような食事プランの噂を耳にしたことはないだろうか？あるいは、好きなものを好きなだけ食べられるが、ある特定の食べ物しか食べられないとか？もう興味はわきましたか？まあ、そうだろう！あなたは、世界がこれまで見たこともないような驚くべきダイエット法を発見するだけでなく、不快な真実にも直面することになる。ダイエットの聖杯を見つけるのか、それとも滑稽なほど馬鹿げた食事計画を見つけるのか？それを知る方法はただひとつ！1. サナダムシを飲み込むおそらく最もクレイジーで、最も危険なダイエットのひとつがサナダ虫ダイエットだ。この減量「戦略」は、その響きと同じくらいショッキングだ！ジムに通ったり健康的なダイエットをする代わりに、サナダ虫の卵を錠剤に詰めて飲み込むとしよう。サナダムシはあなたの体内で孵化し、成長すると、あなたの食事を食べ、「余分な」カロリーをむしゃむしゃと食べてくれる。その結果、楽に体重が減ると言われている。簡単そうで......まったく反吐が出そうだろう？しかし、ここが肝心なところだ。これはまったくグロテスクなだけでなく、非常に危険なのだ！
Doble-d/Getty Images/iStockphotoサナダ虫ダイエットのルーツは古く、ヴィクトリア朝時代にさかのぼる。当時の女性たちは、結核患者のように青白く痩せた外見を求めていた。そのために、きついコルセットを使ったり、少量の毒を摂取したりした。危険な選択のひとつが、サナダ虫を食べることだった。今となっては、このような食事療法を試す人がいることに驚きを禁じ得ない。感染症や認知症につながる脳の問題など、多くの健康問題を引き起こす可能性があるからだ。さらに、皮肉なことに、この寄生虫にカロリー消費を委託しているつもりが、実際には食欲、特に炭水化物への食欲を増進させているかもしれないのだ。今度、誰かが「魔法の」薬やダイエットを勧めてきたら、サナダ虫の話を思い出して、よく考えてみよう。緑黄色野菜とジョギングに集中しよう！
sc name="infinite-scroll-ad" ]2. コットンボールを食べる減量戦術の野生の世界では、綿球ダイエットは奇妙で危険なトレンドとして際立っている。想像してみてほしい。空腹感を抑え、1日の摂取カロリーを劇的に減らすために、コットンボールをジュースに浸して食べるのだ。異例で味気ないように聞こえるが、これは信じられないほど危険なことでもある。この「ダイエット」は、ランウェイで通用するボディが求められるモデル界で生まれ、実際の食べ物のカロリーがなくても満腹感を得られるという錯覚をもたらす。しかし、ここで魅力は終わり、厳しい現実が始まる。
2018 Shutterstock1日1ポンド（約1.5kg）減量できる可能性があるというアイデアは魅力的に聞こえるかもしれないが、ベビーフードダイエットは流行であることを忘れないでほしい。確かに、ベビーフードには野菜や果物がたくさん入っているし、ナトリウムや脂肪も少ない。しかし、ベビーフードは大人用ではない！大人に必要なカロリー、タンパク質、食物繊維が不足しているのだ。しかも、離乳食のカロリーはピンキリで、1日に280キロカロリーから1,680キロカロリーも摂取することになる。確かに、ベビーフードをすすりながら食べるのは、ディナーパーティーでの楽しい会話のきっかけになるかもしれないが、持続可能で栄養価の高いダイエットプランのためにはどうだろう？ベビーフードをやめて、バランスの取れた食事と定期的なエクササイズを心がけるべき時なのかもしれない。4. エルヴィスの「眠れる森の美女」ダイエットダイエットの秘訣は...そう、毎日を寝て過ごすことだと信じて想像してみて。おとぎ話みたいでしょう？この荒唐無稽なアイデアは、エルビス・プレスリーの「眠れる森の美女」ダイエットに他ならない。キングはこう考えた。「おい、眠っていたら、ピーナッツバターとバナナのサンドイッチをムシャムシャ食べられないじゃないか！」。重い鎮静剤とラスベガスの "ドクター "が、薬物による眠りを誘ったのだ。目的は？夢の国で体重を落とすことだ。
Bettmann Archive/gettyimages.comしかし、白日の下にさらされた専門家たちは、この危険なアプローチを「ナルコレキシア」と名付けた。居眠りして負けるために薬を飲む？大間違いだ。怖い副作用があるだけでなく、結果が出るまで居眠りをしているようなものだからだ。私たちの代謝は、うたた寝をしている間に落ちてしまうのだ。最善のアドバイスは？十分な睡眠と運動だ。しかし、エルビスに関しては、彼の大物ぶりはダイエットに関しても大物らしい考えを持っていた。5. 空気を食べる究極の奇妙なダイエットトレンドの準備はできたか？ベビーフードや眠れる森の美女のダイエットは終わり、「空気ダイエット」が登場した。フランス人によって考案されたこのダイエットの哲学は、衝撃的なほどシンプルだ。そう、調理された食事のエッセンスを吸い込むだけなのだ。好きな料理を作り、食欲をそそる香りを漂わせ......そして、その香りを嗅ぐことを想像してみてほしい。厳密には食事の上の蒸気や空気を「食べている」ことになるが、実際に消費されるのは水と塩のスープだけだ。驚くことに、フランスの雑誌はこのダイエット法を「良い」痩せる方法だと賞賛している。
Getty Images/skynesherしかし、あなたの内なるエア・グルメを受け入れる前に、キャッチがある。効果はあるのか？効く」というのが健康を害するという意味なら、「効く」。たまに水と塩のスープを飲むだけで、空気だけを摂取することになり、体に必要な栄養素が奪われる。副作用は？疲労、空腹感、代謝の低下、摂食障害の可能性などだ。だから、空気より軽いこの減量法に誘惑されたら、まず医師に相談してほしい。そして、おいしい食事をスタンバイしておくことだ。6. 青いものだけを食べる「目は胃袋より大きい？さて、ビジョン・ダイエットはその言葉を次のレベルに引き上げる！日本の独創的な頭脳から生まれたこの風変わりなダイエットは、文字通り、食べ物をどのように見るかを中心に据えたものだ。
最初のアプローチは、青い色眼鏡をかけるというものだ。理屈はこうだ。私たちを誘惑する食べ物は通常、赤と黄色のスペクトルにある（こんにちは、ファーストフードのロゴ！）。したがって、青いメガネは食事にあまり魅力的でない色合いを投げかけ、食欲を減退させる可能性がある。しかし、青いハンバーガーがお好みでないなら、別のテクノロジーに精通したアプローチがある。食事量を拡大表示することで、満腹感を早く感じ、食事量を減らそうというものだ。実際、この視覚的なトリックを使えば、消費量が10％減るかもしれないという研究もある。しかし、この技術的なメガネは有望ではあるが、利用できるのは青いメガネだけで、減量への魔法の切符とは言い難い。だから、今度暴飲暴食をしそうになったら、ちょっと目を細めてみるといい。7. 食べ物を噛んで吐き出す食べ物をおいしく "楽しむ "変わった方法をお探しですか？チューイング・ダイエット」、あるいは一部の専門家は「チューイング＆スピット（CHSP）障害」と呼んでいる。興味深いというか、あぜんとするような前提はこうだ：好きな料理を心ゆくまで噛むが、飲み込む前にすべて吐き出す。本来はカロリー・ドッジボールとして考案されたもので、「食べる」ことなく「食べる」ことができる。しかし、ちょっと待った！巧妙なハッキングのように見えるかもしれないが、この食のいたずらにふける人は、甘くない後遺症に遭遇する可能性がある。歯の痛みから胃酸の反乱、さらには体重増加という皮肉な可能性まで、後味の悪いダイエット法なのだ。
Granger Wootz/Blend Images LLC 意外なことに、CHSPを単独で受け入れる人もいるが、多くの人は過剰な運動から食事制限まで、他の気になる行動と組み合わせる傾向がある。そして、CHSPは医学書では正式に「摂食障害」の称号を与えられてはいないが、その症状はあまりにもよく一致している。しかし、味覚と浪費の間の不安定なタンゴを踊りたい人には、賢明な言葉を贈りたい。おそらく、味を味わい、マインドフルな食事を受け入れることが、健康と幸福のための真のレシピなのだ。結局のところ、食べ物には刹那的な咀嚼以上のものがあるのだ！8. キャベツスープダイエットダイエット界がまたまた魅力的な料理を作ってくれた。簡単そうだろう？7日間、この葉っぱの調合物をすするだけで、体重が10キロから15キロも減るというのだ。しかし、ここからが辛い。これは魔法の野菜スープではない。これは、ほとんど宗教的に単一の食品に集中することによって急速な結果を約束する即効ダイエットの典型的な例である。
Elena Zapassky/Ienazapキャベツスープをがぶ飲みすることは、長期的な減量への金字塔ではない。キャベツには健康上の利点があるが、スープに頼ると、味気ない後味が残るだけではないかもしれない。副作用はめまいからお腹の張りまで様々で、ダイエット後にさらに体重が増える人もいるという筋書きもある。だから、キャベツスープダイエットの領域への進出を考えている場合は、覚えている：それは常に懐疑的なピンチと専門家のアドバイスの健康的なサービングでどのようなダイエットプランを味付けするのがベストです。9. 朝食とデザートダイエットの解決策が2枚のチョコレートチップの間に挟まっている世界を想像してみよう！クッキー・ダイエットは、クッキーを一口ずつ食べて痩せるというダイエット法だ。1970年代にサンフォード・シーガル博士が考案したこのダイエット法では、タンパク質と食物繊維がたっぷり詰まった特製クッキーを食べる。つまり、普通の食事をごちそうにする代わりに、栄養価の高いこのクッキーをムシャムシャ食べるわけだ。それでも体重は減っている。
2021 Shutterstockしかし、サラダボウルを捨ててクッキー入れにする前に、ここに「カリカリ」の真実がある：これはおばあちゃんの秘密のレシピのクッキーではない。空腹感を抑え、必要な栄養素を確実に摂取できるよう、特別に処方されているのだ。ハリウッド・クッキー・ダイエットやスマート・フォー・ライフ・クッキー・ダイエットなど、さまざまなバージョンがクッキー・カーニバルに参加し、バラエティーに富んでいる。では、このダイエットを試してみる価値はあるのだろうか？そうかもしれない。しかし、クッキーは減量へのおいしい道のように聞こえるかもしれないが、どんなダイエットでも始める前に必ず医療専門家に相談することを忘れないでほしい。そして、ひょっとしたら、サラダボウルもそばに置いておくといいかもしれない。10. 酔っ払いダイエットああ、大学時代！フレッシュマン15」という恐ろしいプレッシャーが締め切りのように私たちの頭を覆い、体重が増えることを考えるのが、間近に迫った試験よりも恐ろしく思えた頃。社会生活で不健康な飲酒パターンに気づき、『You Don't Have To Drink Today』という断酒ブログを始めたメグ・フィーは、確かにそのプレッシャーを感じていた。友愛パーティに出かける前に夕食をむさぼる代わりに、彼女はカロリーをその、アルコールのために『予約』した。ディナー＆ドリンク」を大学でアレンジしたような感じだろうか？しかし、夜が更け、抑制が効かなくなるにつれ、ピザのスライスが彼女の食事にこっそり入り込むようになった。フィーのこの戦略は「飲酒食欲症」と呼ばれ、飲酒と拒食症傾向の融合で、固形の食事よりも液体の勇気が優先されるようになった。
Junjira Konsang/ EyeEm/ Getty Imagesしかし、真実を解き明かそう。飲酒拒食症は、ありふれた大学の愚行ではない。表面的には、摂食障害とアルコール使用の深刻な相互作用である。メンタルヘルス・カウンセラーのアシュリー・ナイトが指摘するように、アルコールは "栄養豊富 "とはほど遠い。むしろ毒です。深夜に食べる脂っこいハンバーガーのカロリーは理想的ではないかもしれないが、ウォッカソーダのカロリーよりは確実に高い。今度、ランチをリキッドダイエットに変えようと思ったら、思い出してほしい。健康には、カロリーをかわすことよりも、体と心に栄養を与えることの方が大切なのだ。乾杯！11. クレイを食べるハリウッドの奇抜なダイエットトレンドの世界で、最近話題になっているのがクレイ・ダイエットだ。そう、その通り！シェイリーン・ウッドリーやゾーイ・クラヴィッツのようなセレブリティたちは今、食用粘土を飲み物に混ぜて、土の香りのする飲み物を選んでいる。この粘土が体内を巡り、毒素を運び去り、空腹感を抑えるとも言われている。
2018 Iryna Kaliukina/Shutterstockしかし、朝のスムージーをクレイカクテルに変えようと考える前に、ここにスクープがある。トビー・アミドール博士をはじめとする一流の栄養学専門家は、食品以外のものを摂取すると体内を損傷する可能性があると警告している。言うまでもなく、この粘土は私たちの体内から必要な栄養素を奪ってしまう可能性がある。粘土は美術の授業では素晴らしい効果を発揮するかもしれないが、ダイエットとしてはどうだろう？ちょっと泥臭い。12. 尿注射ダイエット・トレンドのワイルドな領域に、奇妙な新顔が登場した。そう、その通り。ボストンのニュースでは、この一風変わった減量法が話題になっている。1日の摂取カロリーをわずか500キロカロリーに制限し、この特別な「黄金」の液体を毎日注射して補うというものだ。目標は？毎日1ポンド（約1.5キロ）ずつ体重を減らすというものだ。尿は普通のものではなく、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）と呼ばれるホルモンが詰まっており、これを妊娠していない体に注射すると、妊娠していると錯覚させ、代謝を促進させるのだ。
Pheelings Media/Getty Images/iStockphotoしかし、朝食のブリトーを新鮮な空気と交換することを考える前に、注意してほしい。啓発的な体験や大幅な体重減少を主張する愛好家がいる一方で、医学の専門家は警鐘を鳴らしている。管理栄養士のリック・ミラー博士は、血圧の低下から致命的なリスクまで、潜在的な健康への影響について冷ややかな絵を描いている。そして、このダイエットを摂食障害からの魅力的な逃避と考えた、元ブレスタリアンのブリン・バーンのことも忘れてはならない。色とりどりの話や主張で埋め尽くされたダイエット界で、ブレスタリアンは確かに際立っているが、古いことわざを思い出すのが賢明かもしれない： "噛めないほど噛んではいけない"。この場合は呼吸だ。14. レモン・デトックス・ダイエットああ、デトックスの魅力！レモネード・ダイエット」とも呼ばれる、1940年代の刺激的な調合法、マスター・クレンズは、まさにそれを約束してくれる。レモン、メープルシロップ、カイエンペッパーをブレンドした液体を10日間飲み続ける！そして、浄化され、若返り、体が軽くなる。しかし、ここでちょっとひねりがある。太陽の光を浴びて颯爽と歩き、自然の宇宙エネルギーを吸収している自分を想像するかもしれないが、そこにはちょっとした引っ掛かりがある。医学専門家の見方は違う。この魅惑的なダイエットで体重は減るかもしれないが、それは魔法のような解毒作用よりも、1日650キロカロリーというわずかな消費カロリーのせいかもしれない。空腹感は？彼らはささやくのではなく、ブロードウェイの数字を鳴り響かせるだろう！
2019 Andrey_Nikitin/Shutterstockこのダイエット法の支持者は、ビタミン豊富なレモンが体内を浄化してくれるというイメージを描いているかもしれない。それでも専門家は眉をひそめ、長時間の断食や栄養不足のリスクに注意を促している。毎晩、下剤入りのお茶を飲むという儀式については触れないでおこう。だから、このヴィンテージ・クレンズの足跡をたどりたい誘惑に駆られる人もいるかもしれないが、光り輝くもの（この場合はゼスト）がすべて金ではないことを覚えておく価値があるかもしれない。人生でレモンをもらったら、昔ながらの方法でレモネードを作ればいいのだ！15. 屠殺場副産物の酒を飲む奇妙なダイエット法の世界では、70年代にロジャー・リン博士の発案による忘れがたい「ラスト・チャンス・ダイエット」が生まれた。糖分や炭水化物を抜くだけでなく、角やひづめ、皮など、消化前の動物の残骸からなるユニークなビール、プロリンを飲むというものだった。そう、その通りだ！この "奇跡の "飲み物は、1日400キロカロリーという微々たるもので、必要な栄養素が不足していただけでなく、心臓発作という誰も注文しなかった副作用も伴っていた。体重を落とそうとした少なくとも58人の勇敢な魂が、この悲惨な結果に見舞われたのだ。
Jody Miller/ Flickrラストチャンス・ダイエット」という名前は、大ヒット映画のドラマチックなタイトルのように聞こえるかもしれないが、その意味するところはあまりにも現実的だった。このダイエットの魅力は、飢餓状態をシミュレートすることによって達成される急速な体重減少の約束だった。体が絶望的な脂肪燃焼モードに入ると同時に、プロリンに含まれるタンパク質の質の悪さのおかげで、必要不可欠な筋肉や臓器の組織も共食いしていた。結果は？深刻な組織喪失、電解質の不均衡、異常な心臓リズムのカクテル。この話の教訓： ダイエットがあまりに荒唐無稽に聞こえるなら、おそらくそうであろう！16. 氷を食べてカロリー消費冷たい氷水でさえ、究極の減量法として売り出されるインターネットの不思議！氷水を飲み、魅力的な名前のサプリメントを飲むだけで、余分な体重を減らせるという「アイス・ハック・ダイエット」がネット上で波紋を広げている。核心は？体内温度を下げることで代謝を上げる。金色の藻類から太鼓の葉まで、さまざまな成分を含むアルピレアン・サプリメントの出番だ。氷のようなサプリメントというのはクール（ダジャレ）に聞こえるかもしれないが、専門家は眉をひそめている。
2021 Peter Kai/Shutterstockこの凍えるようなトレンドの背後にある科学的根拠は、まあ、かなり薄い。確かに、私たちの体は冷たいものを温めることでカロリーを消費するが、北極圏のような飲み物をがぶ飲みすることで体重が減る可能性はあるのだろうか？せいぜい微々たるものだ。言うまでもないが、いわゆる「奇跡の」サプリメントには、専門家が疑わしいと考える成分が含まれている。原材料の中には、冷たい風が吹くだけで害になりかねないものもある。また、暑い日に氷水は爽快かもしれないが、魔法の減量万能薬として頼るのは、寒さの中に身を置くことになりかねない。バランスの取れた食事と定期的な運動を心がけよう。結局のところ、どんなダイエットも昔ながらの健康習慣に取って代わることはできないのだから！17. 酢を飲む進化し続けるダイエットの世界で、リンゴ酢ダイエットほど眉をひそめたものはない。千年もの間、強壮剤として崇められてきたこの刺激的な薬が、突如としてダイエットの妙薬として脚光を浴びるようになったのだ。信者たちは、1日大さじ1～2杯の摂取を誓い、食欲を抑え、体重を減らすことができると信じている。しかし、このような主張の背後にある科学は、せいぜい不透明である。食欲抑制を示唆する研究もあるが、一貫性がなく、非常に特定の酢酸濃度に依存している。
2013 Bloombergしかし、酸っぱいニュースばかりではない。ダイエットの流行を超えて、リンゴ酢はインスリン感受性の向上から食後の血糖値の低下まで、いくつかの健康上のメリットを提供することができる。ただ、ダイエットのミラクルとして取り入れるのは慎重に。多くのダイエット法がそうであるように、リンゴ酢もシンプルで魅力的に聞こえるかもしれないが、現実はもっと複雑だ。減量が目的なら、どのようなダイエット法でも、バランスの取れた栄養と運動を組み合わせるのが、試行錯誤を重ねた真実の方法であることに変わりはない。18. グレープフルーツ・ダイエットグレープフルーツ・ダイエットは、ハリウッドの古い伝説のようなものだ。グレープフルーツをたくさん食べて、体重を溶かす特別な力があると信じることを想像してみてほしい。謳い文句は？たった12日間で10ポンド落とす！すごいでしょ？でも、その証拠は？実は、その根拠は薄いのだ。
Aleksandr Zubkov/Moment/Getty Images/Livestrong.comさて、ここでひねりがある。このダイエットのいくつかのバージョンでは、1日800カロリーしか食べないように勧めている。これは非常に少ない！つまり、もし体重が減ったとしても、それはグレープフルーツのおかげではなく、食べる量を減らしたからかもしれないのだ。誰が考えただろう？このフルーツ中心のダイエットは、毎日のベーコンにも親指を立てている！ダイエットの世界は荒唐無稽だが、誇大広告を疑って本当の事実を探すのはいいことだ。19. 固ゆで卵のみ卵をサニーサイドアップ、スクランブル、ポーチドで食べることは聞いたことがあるだろう。でも、固ゆで卵をいつも食べることを考えたことはありますか？ゆで卵ダイエットへようこそ！ニコール・キッドマンが『コールド・マウンテン』に出演する前に、このゆで卵をガブガブ食べていたと伝えられている。そして、料理界の女王ナイジェラ・ローソンの元同居人、チャールズ・サーチについても触れないでおこう。
2014 Sea Wave/Shutterstockしかし、エッグカップは持っていよう！卵が栄養価が高く、タンパク質がたっぷり含まれていることは間違いないが、毎食卵を主役にするのは、ちょっとやりすぎかもしれない。卵中心の宇宙を作り、卵を中心に他のすべてが回っているようなものだ。卵に興奮したり、卵にちょっと苛立ったりしていませんか？飛び込んでみてはいかがだろう。20. 食べることを月に合わせる狼男に変身して体重を落とすことを夢見たことがあるなら、「狼男ダイエット」を試してみてはどうだろう。このエキセントリックなダイエットは、月の満ち欠けを中心に展開され、たった24時間で体重を6ポンド（約1.5kg）落とすことを約束する！月の満ち欠けに合わせて踊れば、本当にスリムになれるのだろうか？言い伝えによると、月の引力は体内の水分量に影響を与え、毒素や脂肪をより早く排出させるという。しかし、ここにひねりがある。マドンナやデミ・ムーアのようなハリウッドのエリートたちが、このダイエット法で月光浴をしていると言われているのだ。
Yaorusheng/Getty Imagesこのダイエットには月の満ち欠けが重要な役割を果たす。満月や新月の間は24時間絶食し、体内の厄介な毒素を排出する。そして月が欠けると、水分補給をしながら固形物を食べ、夜中のクッキーへの欲求を抑える。しかし、食べても大丈夫だと思った矢先に新月が訪れ、代謝を高める緑茶を万能薬として、再び水分補給に戻る。しかし、月が満ちてくると、突然の食欲を抑え、深夜の間食を避けるため、厳重な警戒態勢に入る。月夜の食欲が本物かどうか科学的な判断はまだ下されてないが、急速な体重減少を約束するダイエット法、特に天体の周期に関連したダイエット法は、懐疑的な目で見て、医療専門家と話をする必要がある。だから、今度夜空を眺めるときは、ごちそうを食べる......あるいは断食を決行する前に、人狼ダイエットの可能性について熟考してみてはいかがだろう。21. 活性炭の摂取青汁やレモン・デトックスは忘れよう。街で流行っている最新の奇妙なトレンドは、文字通り真っ黒だ！思い浮かべてみてほしい。デトックスという名目で、キャンプファイヤーの後に残るような粉状の物質、活性炭をがぶ飲みしている人たちを。ココナッツの殻や骨炭などを原料とするこの炭は、裏庭でバーベキューをするような炭ではない。高熱によって「スーパーチャージ」され、腸内の毒素を磁石のようにくっつける。
Trexdigital/iStock厄介な毒素を捕らえるのはお手の物だが、少々欲張りすぎでもある。この貪欲な粉末は、有害な薬物と、必要不可欠な栄養素や日常的に服用している薬の区別がつかないのだ。そのため、健康に気を使っているつもりが、誤って良いものも洗い流してしまっているかもしれない。これでもまだ十分ショッキングだというなら、黒い便、便秘、そして予期せぬ嘔吐まで報告されている！いつも健康トレンドに敏感？このダークでミステリアスなデトックス・トレインに飛び乗る前に、よく考えて医者に相談するのが一番だ。22. バター入りコーヒーバターを混ぜたコーヒーで一日を始めようと思ったことがあるだろうか？防弾コーヒーの世界へようこそ！このブレンドは、ケト・ファンやセレブたちにも愛飲されており、覚醒度の向上や迅速な減量といった特典が約束されている。コーヒー、MCTオイル、グラスフェッドバターを泡立てて、泡立った朝のドリンクを作るのだ。
2015 ThamKC/Shutterstockおいしそうだろう？しかし、話題にはなるかもしれないが、そのカロリーと飽和脂肪の多さに栄養学者たちは眉をひそめている。また、朝食の代わりになると期待している人も、考え直そう。宣伝文句とは裏腹に、このバター風味のビールは、健全な朝の食事から得られるようなバランスの取れた栄養素を提供するには不十分なのだ。だから、一口は楽しむが、朝日を浴びるたびに飲むのはやめよう。23. もう噛まないハリウッド48時間ミラクル・ダイエットのためにレッドカーペットを敷こう！日間で最大10ポンドの減量を約束するこのダイエットの秘密兵器は？特別な「奇跡のジュース」！その秘密とは？これしか口にしないのだから、噛むのが恋しくなるはずだ。材料はパイナップル、リンゴ、その他のおいしいフルーツのメドレーでフルーティーなフィエスタのように聞こえるが、カロリーは1日わずか400と衝撃的な低さである。
Petri Oeschgerジャニュアリー・ジョーンズやアリシア・シルヴァーストーンのようなスターがプラセンタに注目し、今ではプラセンタスムージーやカプセル薬の市場が拡大している。謳い文句は？精力増強、母乳分泌促進、産後うつ予防など。しかし、批評家はその安全性と栄養価に異議を唱えている。ひとつ確かなことは、プラセンタをブレンドするにしても、パテとして炒めるにしても、錠剤として飲むにしても、プラセンタ食はジューシーな話題だということだ！25. オイルを飲むダイエット贅沢が罪でなく、チョコレートで覆われたドーナツを恥ずかしげもなく食べられるダイエットを夢見たことはないだろうか？心理学教授セス・ロバーツのシャングリラ・ダイエットの登場だ。レシピは？毎日200～500キロカロリーの味のない油を一気飲みするだけで、どんなごちそうでも食べていいというものだ。
Dulezidar/Getty Images/iStockphotoロバーツ氏は、控えめなエクストラライト・オリーブやキャノーラのようなオイルを口にすることで、食欲がバカンスに出かけ、脳を騙してカロリーの高い食べ物とパンチの効いた味との関連性を断ち切らせると推測している。要するに、オイルをガブガブ飲んで空腹をしのぎながら、ピザを頬張るというわけだ！牧歌的に聞こえるか？しかし、科学的な裏付けがない以上、これが食のパラダイスへの入り口なのか、それとも単なる危険な坂道なのか、疑問に思わざるを得ない！26. タバコ・ダイエットケトやパレオはさておき、文字通り煙に巻かれた減量法がある！大騒ぎの20年代、ラッキーストライクは燃えるようなダイエット法を提案した： 一服できるのに、なぜムシャムシャ食べるのか？その燃えるような論理とは？タバコの主成分であるニコチンは、食欲を刺激する。
