単なるコンフォート・フードではない
サツマイモといえば、柔らかくて、バターが効いていて、完璧な味付けがされた、ボリュームのあるサイドディッシュを思い浮かべることが多い。 焼いても、つぶしても、ローストしても、サツマイモは世界中の多くの食生活の主食です。 しかし、サツマイモを毎日食べると、健康状態が一変するということをご存知だろうか。 この地味な根菜には強力なパンチがあり、あなたの人生をより良いものに変えてくれる驚くべき効能があるのだ。
サツマイモはその甘い風味と万能性で愛されている。 フライドポテトからキャセロールまで、どんな料理にも簡単に合う。 しかし、そのおいしさだけでなく、毎日食べると意外な健康効果が期待できる栄養素が詰まっている。
その知られざる効能に興味はありませんか？ 次のページでご覧ください。