Arx0nt/Getty Images/iStockphoto すべてを疑いたくなるオートミールの39の使い方！秋の冷たい空気が流れ込み、世界がゴールドとルビーレッドのキャンバスに変わる頃、定番の秋の味覚の中に控えめな伝説がある。ブーツの下で葉がカサカサと音を立て、象徴的なパンプキン・スパイスド・ラテを手にしたその先には、オーツ麦が--そう、その通り、オーツ麦だ--スポットライトを浴びて、あなたの心を揺さぶる準備が整っている。おばあちゃんのオートミールとは違うのだ。 私たちは、オートミールが朝食のテーブルから飛び出し、思いもよらないところで波紋を広げようとしている39のワイルドな方法をスクープした。あなたの愛車が初霜のように輝くのを想像してみてください。あるいは、オーツ麦を使ったお手入れで、毛並みがつやつやになり、柔らかくなっている毛皮の友達を想像してみてください。温かくて居心地の良いお粥のボウルから一歩踏み出し、オーツ麦が縁の下の力持ちとなり、生活のあらゆる場面をちょっと不思議なものにしてくれる秋へと、私たちは真っ先に飛び込もうとしている。 地味なオーツ麦がその秘密をすべて打ち明けたと思ったその時--帽子につかまっていなさい。ビューティーハック、セルフケアのアップグレード、そしてあなたの舌を踊らせるフレーバー。秋の居心地の良いオーラは、大きく輝きを増し、それはすべてオーツ麦の多様でダイナミックなパワーのおかげです。あなたの秋は、二度と同じものにはならないだろう。オーツ麦に打ちのめされる準備をしよう！1. オートミールのおままごと 思い浮かべてみてほしい。雨の日の午後、子供たちは家で元気いっぱいで、あなたは戸棚を探し回って、何かアクティビティに使えるものはないかと探している。小麦粉と砂糖の間に、質素なオートミールのパックがある。オートミールは、手軽でボリュームのある朝食のヒーローというだけでなく、午後の彫刻や転がり絵本の読み聞かせのための重要な材料でもあるのだ。無害で作りやすいオートミールのプレイドウは、スポットライトを浴びる瞬間を待っている縁の下の力持ちなのだ。
Adobe Stock作り方はこうだ：
- 材料を集める： オートミール1カップと水2/3カップを用意する。これだけ！手間いらず。
- 混ぜる： 大きなボウルにオートミールを入れ、水を加えて生地状になるまでかき混ぜる。必要に応じて、オートミールや水を足して固さを調整する。
- こねる： 平らな台の上で、生地が滑らかでしなやかになるまで数分間こねる。
- 作る： ここからが楽しい！子供たちに生地を渡して、想像力を膨らませてもらいましょう。丸めたり、形を整えたり、何にでも加工してみよう。
- 保存する： 余った場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、1週間はクリエイティブな遊びが楽しめます。
2. オートミール： 減量の秘密兵器 より健康的でスリムなあなたへのおいしい旅に出る準備はできていますか？オートミールにご挨拶を。減量への道における新しい親友です！このボリュームのある朝食のスーパースターは、一日を正しくスタートさせるだけでなく、肥満との戦いの強力な味方でもある。オートミールなら、ひとさじひとさじが、空腹感を抑えてくれるおいしい秘密のようなもので、食欲を克服して減量目標に近づくのを助けてくれます。
- オートミールを水に浸し、濾してオートミール水を作る。
- オートミール水を布で車の外装に塗る。
- 乾いたきれいな布でバフがけすると、自然なツヤが出る。
このオートミールミックスを塗るのは簡単だ。オートミールの柔らかく吸収性のある性質が、汚れや手垢にまとわりつき、簡単に拭き取ることができる。思わず二度見してしまうようなきれいさだ。すすぎ洗いをすれば、化学薬品を使わずに輝くような仕上がりになる。4. 簡単オートミール・クラフト お茶碗一杯のオートミールを見て、もっと何かになりそうだと思ったことはないだろうか？オートミールはおいしい朝食というだけでなく、素晴らしい造形材料でもあるのだ！まるで宇宙がオートミールを見て、「手先が器用な人のために魔法をかけよう」と考えたようだ。いつの間にか、あなたの手はオートミールを彫刻し、あらゆる形やデザインに成形しているかもしれない！
Just Food For Dogsオートミール・シャンプーは、あなたの毛皮で覆われた友人にとても安全です。遊び好きな子犬にも、好奇心旺盛な子猫にも、このオートミール・シャンプーは優しく愛情たっぷりにペットを甘やかすことができます。ペットの臭いやかゆみにサヨナラして、清潔で満足した毛皮の赤ちゃんになりましょう！9. オートミールペイント - 楽しいキャンバス！オートミールが、子供向けの鮮やかな絵の具になるとは誰が想像しただろうか？カラフルなオートミールペイントのボウルに筆を浸し、一筆一筆が真っ白なキャンバスを想像の世界に変えていく様子を想像してみてください。それはただの絵の具ではなく、楽しさの水しぶきであり、色の海であり、すべての色相が遊び心のあるメロディーを奏でる宇宙への入り口なのだ！
オートミールの天然の吸着性が、シミに素晴らしい効果を発揮するのだ。半濡れのオートミールを優しくこすって汚れを落とすと、単なる掃除ではなく、壁紙が消えるという奇抜な演技ができるのだ！まるでスーパーヒーロー映画に出てくる一風変わった相棒を見ているような、意外でありながら紛れもなく効果的な方法なのだ。だから、壁紙の汚れがなかなか落ちないという人は、まだ助けを求めないでほしい。オートミールを持って、この奇抜なアイデアを繰り広げ、あなたの壁がカオスな状態からあっという間にきれいになるのを覚悟しよう！12. 香りが消える不思議 生活臭で鼻にシワを寄せているなら、意外なヒーロー、オートミールを呼ぶ時だ！この万能のスーパースターは、朝食のためだけでなく、冷蔵庫や部屋など、あなたの世界の臭い隅々の臭いを中和してくれる秘密兵器でもある。まるで臭いを吸収してくれる個人的な相棒がいるようなもので、オートミール・マジックをひと振りすれば、その日を救う準備は万端だ！
Pexelsオートミールに含まれる食物繊維は、消化を促進するスーパースターだ。オートミールに含まれる食物繊維は、消化を促進するスーパースターなのだ。食物繊維のおかげで、体内が暖かな毛布に包まれているような、幸せで心地よい感覚に包まれる。オートミールを食べることは、おなかのための個人的なウェルネスコーチを持つようなもので、毎日が快適で、気遣いがあり、消化の魔法をかけられた状態で始まることを保証してくれる。ささやかな一杯のオートミールの奥に、あなたの一日を少し明るく、お腹をもっと幸せにしてくれる、優しいケアと安らぎの世界が待っているなんて、誰が想像できただろう！15. シードスターター オートミールは、ガーデニングの夢をかなえる頼もしい味方でもある。種から芽を出させるのに苦労したことがあるなら、新しい秘密兵器にご挨拶を。オートミールは、種を優しく励まし、発芽と成長を助けてくれる指導者のような存在なのだ。まるで、植物界の秘密のサクセスストーリーのバックステージパスを手に入れたようなものだ！
昔ながらのロールドオーツを完璧なまでにトーストし、ブラウンシュガーの甘みとシナモンの香り、バニラの心地よい風味を染み込ませることからすべてが始まる。この風味豊かなミックスを、卵黄と香り高いスパイスを巧みにブレンドして、クリーミーなカスタード・ベースに仕上げる。優しく加熱することで、凝固することなく絹のように滑らかなテクスチャーになり、オーツ麦を濾すと夢のようなコンチョができあがる。魔法はアイスクリーム・メーカーでも続き、トーストしたピーカン、ドライ・チェリー、オーツ麦のクラスターがパーティーに加わり、楽しいひとすくいごとに食感と味のシンフォニーを奏でます。ボウルでもコーンでも楽しめるこの自家製オートミール・クッキー・アイスクリームは、一口食べるごとに心地よいホームベーカリーの風味を味わうことができ、子供の頃に戻ったような気分にさせてくれるノスタルジックなスイーツだ！20. 朝食とキャンバスの出会い オートミールの世界がよりクリエイティブになりました！質素なボウルのことは忘れて、オートミールを芸術的な媒体として使ってみよう。朝のオートミールをキャンバスに見立てて、あなたの中の芸術家を自由に表現してみましょう。ちょっとした想像力と気まぐれで、複雑なテクスチャーや遊び心のあるパターンを作ることができます。
オートミールを作るところから始めよう。成形に最適な硬さになるまで、少し冷ましておく。さあ、本当の楽しみの始まりだ！スプーンやフォーク、つまようじなどの簡単な道具を使って、オートミールの表面にデザインを刻んだり、テクスチャーを作ったり、模様を彫刻したりすることができます。スマイルの顔、渦巻く銀河、ミニチュアのオートミールの山脈など、あなたの想像力次第で可能性は無限に広がります。そして一番の魅力は？オートミールの傑作に満足できなかったら、いつでも食べてやり直せる！だから、次に朝食を食べるときは、ただオートミールを食べるだけでなく、オートミールをキャンバスに見立てて、あなたの中の芸術家を輝かせてみよう。朝食とアートが一体となった、傑作の誕生だ！21. ビーガンベーキングの知られざるヒーロー オートミールは、ビーガンベーキングの世界ではスーパーヒーローとして活躍する。卵にサヨナラして、オートミールにサヨナラしよう。オートミールは、ヴィーガンフレンドリーでありながら、お気に入りのお菓子をしっとりさせる新しい秘密兵器だ。
Pexelオートミール1カップを洗面器の水に浸し、白濁するまで浸しておく。これが金色のチケットだ。ウール製品をその中に沈め、軽く振り洗いし、少し乾かします。オートミールは、布地を荒らすことなく、汚れを落とすのに効果的です。よくすすげば、あなたのウール製品は清潔で、新鮮で、かつてないほど柔らかくなります。25. エコ・オートミール・デコレーション オートミールが大量に余って、休日の飾り付けをしたくてたまらない？そう、驚きです！オートミールは、環境にやさしいホリデー・デコレーションになるのです！プラスチックを使わず、ゴミも出さず、環境に優しい方法で、お祭りを盛り上げましょう。母なる大地の魅力が詰まったホリデー・マジックです！
ツリーからぶら下がっているきらびやかな飾りを想像してみてください！シナモンやドライフラワーなど、自然の素材を加えれば、香りと同じくらい見た目も素敵なオーナメントができあがります。星型やツリー型など、ホリデー気分を盛り上げてくれる形を作りましょう！この季節のお祝いが終わったら、ゴミ箱に捨てる必要はない。ホリデーシーズンの奇跡ではないだろうか？26. オートミール・バード・フィースト 裏庭を鳥の楽園にしたい？さあ、帽子をかぶって待っていなさい。羽の生えた鳥たちが大絶賛する、環境にやさしい鳥のごちそうをご紹介しよう。オートミールは人間の朝食のヒーローというだけでなく、鳥の喜びでもあるのだ！
羽のお友達のために、自分でおやつを作る方法をご紹介しよう：
- 材料を揃える： オートミール（味のついていない普通のもの）、鳥の種のミックス、レーズンやクランベリーなどのドライフルーツを用意する。
- ボウルにオートミールと鳥の種、ドライフルーツを入れて混ぜる。オートミール3、シード1、ドライフルーツ少々でOK。
- おいしいものを撒く： この混ぜ合わせたものを庭や庭に撒く。鳥たちがおいしいごちそうを食べているのを眺めながら、楽しむことができる！
27. オートミールはシミ消し？もうお分かりだろうが、オートミールは朝食のためだけのものではない。厄介なインクの染みも消すことができるのだ！お気に入りのシャツにインクのシミがついたとしよう。ご心配なく、オートミールがあなたをサポートします。オートミールは、あなたの秘密のインク消しです！
iStockまず、ペーパータオルや布でインクをできるだけ拭き取る（こすらない！）。次に、オートミールを少量の水と混ぜ、ホットケーキの生地を作るようにペースト状にする。このペーストをシミに塗り、30分ほど放置する。オートミールはスポンジのようなもので、インクを吸収してくれる。その後、湿らせた布で拭き取れば、シミは元通り！28. オートミールのガーデン＆コンポスト・ブースト 堆肥の山をさらにパワーアップさせたい？オートミールは、庭の秘密兵器だ！乾燥させたオートミールを庭に放り込むだけで、魔法のような堆肥ができあがります。まるで堆肥化のプロセスを早送りしているようです。オートミールは小さなコンポスト・ヘルパーのエサになり、分解を早めて、植物に栄養豊富な土を与えます。さらに、コンポストの成分バランスを整え、庭を成長させる効果もある。
iStock今度オートミールを食べていて食べ残しがあったとしても、心配する必要はない！29. オートミールでリップ・レスキュー！自宅のパントリーに眠っている心地よいオートミールが、素晴らしいリップクリームになる！オートミールには天然の保湿効果があり、唇はきっと喜ぶはずだ。 その方法をご紹介しよう：
iStockまず、オートミールにハチミツを少し加えて混ぜ、とろりとしたペースト状にする。それを唇に塗り、10～15分放置する。オートミールが魔法をかけ、唇を落ち着かせ、潤いを与えます。ぬるま湯で洗い流せば、とても柔らかく潤いのある唇になる。まるでスパのトリートメントのようですが、必要なのは台所にあるオートミールと蜂蜜だけ。カサカサの唇にサヨナラして、新しいDIYオートミールリップバームにご挨拶しましょう！30. オートミールの香水：自然の香り オートミールで香水を作るというのは、ちょっと風変わりに聞こえるかもしれないが、実際にはかなりクールだ。そして何だと思う？すべて自然なものなのだ！簡単な方法をご紹介しよう：
- まず、香料やスパイスの入っていない普通のロールオーツを用意する。乾いたフライパンで、焦げない程度に少し茶色になるまでトーストする。冷ましておく。
- 次に、清潔な空のガラス瓶にトーストしたオーツ麦を入れ、ぴったりと蓋をする。無香料のアルコールかウォッカを、オーツ麦が隠れる程度に注ぐ。瓶をしっかりと密閉し、1日1回軽く振りながら、冷暗所に約1週間置く。
- 1週間後、目の細かいふるいかチーズクロスで液体を漉す。残ったものがオートミール入りアルコールで、これが香水のベースとなる。
- あとは、お好みのエッセンシャルオイルを数滴混ぜて、お好みの香りを加えてください。小さなスプレーボトルにオートミール入りアルコールを入れ、エッセンシャルオイルを加えてシェイクするだけ。 これでオートミールの香水が完成！ユニークで環境に優しく、素晴らしい香りを楽しむことができる！
31. オートミールペーパーをDIY オートミールペーパーを作るのは、楽しくて環境にも優しい素晴らしいDIYプロジェクトだ。オートミール、水、ミキサー、目の細かいこし器、大きめのボウル、クッキングシートや額縁のような平らな面や型、メッシュスクリーンが必要だ。
iStockまず、乾燥オートミール1カップと水1カップを、滑らかなオートミールペーストになるまで混ぜ合わせる。これを大きなボウルに入れ、4～5カップの水を加え、よくかき混ぜて水状にする。平らな面か型の上に目の細かいこし器を置き、オートミールミックスを流し入れ、余分な水分を切る。型にオートミール・ペーストを入れたこし器をそのまま置き、均等に広げて薄い層を作る。完全に固まるまで、約24～48時間乾燥させる。オートミールペーパーを型からはがす。 これでオートミール・ペーパーの完成です！楽しいだけでなく、オートミールをリサイクルしてゴミを減らす素晴らしい方法です！32. オート麦のアイソーザー オートミールのアイパッドは、疲れて腫れぼったくなった目のための小さなヒーローのようなものだ！特に、一日中画面を見続けたり、夜遅くまでNetflixを見続けたりした後には。そこでこのオートミールの出番だ。目に心地よいハグをするようなものだ！
Adobe Stockオートミール・アイパッドの作り方はいたって簡単。丸めたオートミールを手に取り、電子レンジで数秒温めるだけ。熱すぎず、肌に心地よく感じる程度の温かさだ。それから、清潔な布か靴下（靴下も効果的！）に温めたオート麦を入れる。オーツ麦が逃げないように布を縛り、このパッドを閉じた目の上にそっと置く。ああ、心地よい安心感！オーツ麦が目の腫れを抑え、疲れた目をリラックスさせてくれる。家にいながらにして、スパに行ったような気分だ。今度、あなたの目にちょっとしたお手入れが必要になったら、信頼できるオートミールの仲間をお忘れなく！33. オートミール マグカップでハグ オートミールティーを作るのは朝飯前。すぐに作れる方法をご紹介しよう。まず、ロールド・オーツ麦を手に入れる。そして、カップ1杯の水をストーブの上に置いて沸騰させる。沸騰している間に、オーツ麦を大さじ2杯ほど取り出して放り込む。時々かき混ぜながら5分ほど煮る。
お好みでシナモンをひとつまみ入れたり、はちみつをかけたりすると、さらに風味が増します。オートミールを漉すと、温かくて癒されるオートミール・ティーのできあがり。マグカップに入った温かいハグのようなこのお茶は、肌寒い日やちょっとした癒しが欲しいときにぴったり。お楽しみください！34. DIYオートミール石鹸でシルクのような肌 手作りオートミール石鹸を秋仕様に？その通り！想像してみてください：石鹸で温かく心地よいシャワーを浴びると、きれいになるだけでなく、秋の心地よい抱擁の中にいるような気分になります。思っているより簡単だが、石鹸を作る際には安全上の注意を必ず守ってほしい。詳しい作り方はユーチューブでチェックしよう。 まず、オートミールを細かく砕く。シナモンやパンプキンスパイスなど、お好みの秋のスパイスと混ぜ合わせる。このスパイス入りオートミールを、溶かして注ぐだけの石鹸素地と混ぜ合わせる。型に流し込んで冷やし固める。出来上がったら、秋の季節にぴったりの素敵な手作りオートミール石鹸の出来上がり。
iStock最高なのは？この石鹸は香りが素晴らしいだけでなく、肌触りも最高なのだ。オートミールが優しく角質を除去し、スパイスが温かみのある癒しのタッチを加えます。シャワーを浴びるたびに、ミニ・スパ・デイを楽しんでいるような気分になる。秋の心地よい雰囲気を日常に取り入れたいなら、この手作りオートミール石鹸を試してみて。あなたの肌を温かく、心地よく包み込んでくれるはずだ！35. パンプキンスパイスオートミールフェイシャル 秋の気分を味わえる若返りフェイシャルを想像してみて。さて、どうでしょう？オートミールとパンプキンの手作りフェイシャルマスクがあれば、自宅でそれができるのだ。超簡単！このオートミールとかぼちゃのフェイシャルマスクは、あなたの肌に大きな変化をもたらす。オートミールが古い角質を取り除き、かぼちゃには顔色を明るくする栄養素がたっぷり、そしてはちみつが潤いを閉じ込めます。そしてハチミツはうるおいを閉じ込める。この3つが合わさることで、フレッシュな輝きを放つ肌になるのだ。
iStockやり方はこうだ：
- まず、普通のオートミールを細かく砕く。
- 次に、パイに使うようなカボチャのピューレを混ぜる。ハチミツを加えて甘みを加える。
- 滑らかなペースト状になったら、顔に塗って15～20分ほど置く。
リラックスしている間に、オートミールが優しく角質を落とし、カボチャがビタミンを補給し、ハチミツが肌を落ち着かせる。洗い流した後は、キッチンにいながらにしてスパに行った気分になれる。秋の最高の贅沢だ！36. オーツ麦と宝物探し オーツ麦が子供や孫にとって究極の食感学習ツールになるなんて誰が考えただろう？では、この驚くほど楽しくて教育的なアクティビティーのスクープをご紹介しよう。まず、乾燥したオーツ麦を一掴み、大きな容器に入れます。小さなお子様にはすぐに飛び込ませてあげましょう！オーツ麦が指をすり抜けたり、手のひらでつぶれたりする独特の感覚を味わうことができます。キッチンにいながらにして、ミニ感覚アドベンチャーが楽しめる。
オーツ麦の中に小さなおもちゃや手紙などのアイテムを入れることで、オーツ麦を使った遊びを次のレベルに引き上げることができるのです。お子さんやお孫さんは、オーツ麦を掘り返して隠された宝物を探すのが楽しくなり、楽しみながら運動神経を発達させるのに最適な方法です。学習にも遊びにも最適な、魅力的で実践的なアクティビティをお探しなら、オーツ麦を手に、感触の冒険を始めましょう。子どもたちを楽しませ、同時に学ばせる確実な方法だ！37. オートミール・チーズ オートミール・チーズの作り方は、古典的な乳製品のチーズをヴィーガンにアレンジしたものだ。信じられないほど簡単だ！まずプレーン・ロールオーツを細かく砕く。このオーツ麦粉に水、塩少々、レモン汁か酢を加える。すべてを混ぜ合わせ、数時間から一晩置く。オーツ麦が水分を吸収し、クリーミーでチーズのような食感に変化する。まるで魔法のようだ！
オートミールチーズができたら、普通のチーズと同じように使うことができる。クラッカーに塗ったり、サンドイッチに加えたり、チーズを使うレシピにも使えます。乳製品を使わず、ヴィーガンに優しい代替品で、おいしくて栄養価も高い。乳糖不耐症の方でも、ビーガンの方でも、新しいことに挑戦したい方でも、自家製オートミール・チーズは簡単で素晴らしい選択肢です。試してみれば、そのおいしさと万能さに驚くはずだ！38. オートミールで窓ガラスをピカピカに 信じられないかもしれないが、オートミールはボリュームたっぷりの朝食を作ることができるだけではない！自家製オートミール・ウィンドウ・クリーナーを作るのは簡単だ。オートミールが汚れを落とし、ビネガーが輝きを与え、窓ガラスは透き通るようになります。刺激の強い化学物質を使わずに窓をピカピカにする、自然で費用対効果の高い方法です。オートミールの窓拭きマジックで、窓をピカピカにしましょう！
Tom’s Guideこれがスクープだ：
- まず、カップ半分のオートミールとカップ半分のぬるま湯を、滑らかなオートミールペーストができるまで混ぜ合わせる。
- 次に、スプレーボトルを用意し、このオートミールペーストを入れる。水1カップとホワイトビネガー大さじ1杯を加える。
- よく振ったら、自家製オートミール窓クリーナーの出来上がり！
- このオートミール液をガラスにスプレーし、布やペーパータオルで拭き取ります。
39. オート・シャイン 木の魔術師 刺激の強い化学薬品を使わずに、木製家具にまばゆい輝きを与えたい？オートミールがその手助けをしてくれる！オート麦をベースにした天然の家具用つや出し剤を自作するのは、朝飯前だ。このオート麦ベースの家具用ポリッシュは、木製の表面をピカピカにするだけでなく、木に栄養を与え、最高のコンディションを保ちます。まるで、家具にスパの日をプレゼントするようなものだ！さあ、今度あなたの木の宝物に自然な輝きを加えたいときは、オートミールを手に取り、輝きを手に入れましょう。あなたの家具は、その輝きに感謝することでしょう！
Washington Postオーツ麦、水、オリーブオイルを混ぜ合わせ、クリーム状のペーストを作る。オーツ麦は優しいスクラブとして働き、オイルは美しい光沢を与えます。次に、この混合物を柔らかい布を使って木製家具に塗り、優しくこすってください。オートミールがホコリや汚れを落とし、家具はみずみずしく清潔になります。しかも、環境にも家族にも安全です。刺激の強い化学薬品は一切使用していません！情報源: And Next Comes L, Felt Magnet