加齢は人生の自然な一部ではあるが、驚きがないわけではない。 年齢を重ねるにつれて、私たちの身体は、特別なケアが必要であることを、微妙なものからそうでないものまで、ヒントを与えてくれます。 このような兆候に早く気づくことで、何年もの間、活動的で、幸せで、健康でいることができるのです。
健康は推測ゲームである必要はない。 日々の健康状態におけるある種の変化やシフトに気づくことで、小さな調整を行ったり、医療機関にアドバイスを求めたりして、将来大きな健康問題が発生するのを防ぐことができます。 これらの兆候は、あなたを不安にさせるものではなく、むしろ、あなたが優雅さと気遣いをもってあなたの老化の旅をコントロールする力を与えるものです。 では、お茶でも飲みながら、年をとるにつれて注意すべき主な健康サインをいくつかご紹介しましょう。 年齢を重ねるということは、スピードが落ちるということではなく、少し注意深くなるということなのだ。