痛み
インフルエンザや風邪で体調が悪いと、体全体が痛みます。関節と筋肉が痛くなり、体が病気と闘おうとした結果、発熱します。これは、神経系を介して体内ですべてがつながっているため起こり、一つの痛みは、あなたの体のあらゆる種類の、一見無関係なように見えるものに影響を与えます。
緊張
これは、例えば大勢の人々の前でプレゼンテーションをしなければならないときや、試験を受けるときなど、緊張感を感じる場合にも当てはまります。あなたの胃の中がキリキリするあの感覚です！リラックスして、緊張を解く最適な方法は、親指に数秒間息を吹きかける事です。これを行うことにより、呼吸を調整し、身体が自動的に心拍をチェックして制御する事が可能になります。
繰り返しますが、私たちの体はとにかく驚異的で謎に包まれています。次回緊張したときは、この裏技を試してみてください！落ち着くことができるかもしれませんよ。
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