スペシャルティーの作り方
このお茶を作るのに面倒な材料は必要ありません。バナナ、小さじ1杯のシナモン、水25ミリリットルだけで、おいしいお茶を作ることができます。すべてをグラスに入れるだけでなく、次の方法に従ってください：
- バナナの端を切り落としますが、皮を剥がさないでください。次に、バナナを皮が付いたまま乱切りにします。
- フライパンにバナナを加えて、シナモンを振りかけます。
- 水を入れて沸騰させ、弱火で10分ほど煮ます。
- バナナから皮が勝手に剥がれたら火を止めます。
- ふるいにかけて、就寝20分前にお茶を飲みます。
- これを毎晩繰り返すと、最良の結果が得られます。
- おやすみなさい！
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出典: Gezonder Leven | 画像: Unsplash
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