1日に数粒のデーツを食べる！
デーツはお菓子と思われがちだ。しかし、定期的に食べるべき理由はたくさんある！夜、チャンネルサーフィンをしているときにスナックが食べたくなったら、デートをしよう！以下に、驚くべき健康効果をいくつか紹介しよう。
これを読んだら、1日に1、2本は必ずデーツを食べるようになるだろう。
血管
デーツは血管の石灰化を防ぐ。石灰が多すぎると動脈が詰まる。これは脳卒中や心臓発作、その他の病気の可能性を高める。デーツを1日3粒食べれば、大きな違いが生まれる！
肝臓
デーツは肝臓を強化する働きがあることが研究により明らかになっている。
心臓
デーツは心臓に良い。デーツにはカリウムが多く含まれているため、心臓血管系疾患の予防に非常に効果的です。脳卒中や心臓発作のリスクが減少し、同時にLDLコレステロールも低下する。
次のページでは、これらの果物がもたらす他の4つの驚くべき健康効果についてご紹介します！
Page 1 of 2
1 2