医師と栄養士がついに合意！
健康的なライフスタイルのために、毎日の食事に野菜や果物を取り入れることの重要性は誰もが知っている。しかし、バランスの取れた食事には、色とりどりの野菜だけではありません。卵が良質なタンパク源であることは周知の事実ですが、少なくとも1ヶ月間、毎日卵を食べ続けると体に何が起こるかご存知でしたか？その結果は、あなたを驚かせるかもしれません！
自然のマルチビタミンとも呼ばれる卵は、良質なタンパク質、必須ビタミン、重要なミネラルを完璧なバランスで含む、素晴らしい栄養素を誇っています。この食のヒーローの科学的裏付けに基づいた効能を掘り下げながら、このシンプルな食品を日常生活に加えるだけで、どのように無数の健康上の利点が引き出され、生まれ変わったような活力に満ちた自分になれるかを探っていきましょう。