原因
この症状を経験していることに気付いた場合は、原因が何であるかを知りたいと思いますよね。尿量の増加には多くの原因が考えられ、無害な場合も有害な場合もあります。考えられる原因は次のとおりです。
- 寝る前に食べすぎたり飲み過ぎたりする
- 抗利尿ホルモン（ADH）の障害。これは、夜間の尿の生成を抑えるホルモンです。
- 腎機能障害
- 膀胱障害
- 男性の場合：前立腺の問題
- 浮腫の形成、体液の蓄積としてよく知られています
- 服用薬の影響
- その他重大な病気の兆候
医師に診てもらうべきかそうではないか？
ではこのような症状を経験している場合、病院には行くべきなのでしょうか？夜のおしっこの問題が睡眠と夜の休息に大きな影響を与えているのであれば行くべきです。たまにしか発症しない場合は行かなくても問題はありません。病院に行くのであれば医師は、飲食習慣、ホルモン障害、膀胱または前立腺の問題、尿路感染症、腎臓の問題、心臓の問題を調べることができます。
自分でできる事
病院に行く前に、この問題を自分で回避できるかもしれない解決策がいくつかあります。ぜひご覧ください：
- 午後8時以降は何も飲まないでください。1日を通して1リットル半の水を飲んでいれば問題ありません。
- カフェインとアルコールの摂取を制限しましょう。
- 日中に足のむくみに悩まされている場合は、枕を足の下に置いて寝て足を上げたままにするか、着圧ストッキングを使用しましょう。
- 寝る前の食事に注意しましょう、消化は尿の生成を刺激します。
- そして最後に（医師の承認を得て）午後に利尿剤（水排出剤）またはデスモプレシンを服用することもできます。
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出典: Libelle / 画像: Unsplash
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