私たちは皆、味覚を刺激するだけでなく、体も養ってくれるスーパーフードのアイデアが大好きだ。アマゾンの熱帯雨林に自生するアサイヤシの木から採れる濃い紫色の果実、アサイベリーは、栄養の宝庫として称賛されている。スムージー・ボウルやサプリメントとしてよく飲まれているアサイーベリーには、必須栄養素と抗酸化物質がたっぷり含まれている。アサイーを1ヶ月間毎日摂取すると、体に何が起こるのか興味がありますか？その効果に驚くかもしれません。
アサイーの栄養の驚異
アサイベリーは、抗酸化物質、食物繊維、心臓によい脂肪がぎっしり詰まっている。アントシアニンが豊富に含まれているため、深い紫色をしており、さまざまな健康効果が期待できます。これらの抗酸化物質に加え、アサイベリーにはビタミンA、C、E、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。アサイーを定期的に摂取することで、体に必要な栄養素を摂取することができます。
アサイーを1ヶ月間毎日食べ続けると、体に何が起こるのか？詳しくは次のページで。