ニンニクでより魅力的に
何を言っているのか分からないかもしれませんが、事実です。たしかにニンニクに伴う吐息は魅力的ではありませんが、体臭に関しては違うようです。2016年の調査によると、ニンニクが体の匂いに与える影響はほとんどポジティブであり、研究の参加者は、ニンニクを食べた人の香りを「それほど強くない」「より魅力的」であると説明しました。これは、ニンニクの抗菌特性が原因である可能性があり、汗の臭いの原因となるバクテリアは、体内のニンニクによって減少します。ただこれは前日にニンニクを食べた時のみの話です、当日に食べたニンニクは特有の息のにおいを引き起こすのでご注意を。
生ニンニクで免疫力改善
ニンニクが健康的であるという事はもう長い間知れ渡ってきたことです。バクテリア、ウイルス、真菌に対して作用する特性を持っていることが何世紀にもわたって知られています。しかし、免疫システムを究極的に高めるには、ニンニクを生で食べる必要があります。にんにくを切ったりつぶしたりすると、「アリシン」が放出されてしまうからです。この物質は健康に多くの利点がありますが、ニンニクを加熱すると、アリシンの大部分は失われます。
高血圧にも効く
高血圧に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。また、コレステロール値に気を付けている人も多いでしょう。そのため、最近では、コレステロールを下げると主張する製品が出回っていますが、ニンニクもそのひとつです。複数の研究では、ニンニクを毎日摂取するとコレステロールを下げるのに長期的な効果があることを示しました。もちろん、心血管疾患や過度なコレステロール値の上昇を患っている場合は、常に医療専門家のアドバイスを受ける必要があります。ニンニクは全体として結果に影響を与える可能性がありますが、すべてを解決するわけではありません！
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