ブラウン・バナナ
日本の研究では、熟したバナナは緑色のバナナよりも抗酸化物質を多く含むことが証明されている。バナナに茶色のそばかすがたくさんある場合、緑や薄い黄色のバナナよりも健康的である。茶色の斑点が多いほど健康的だ。また、茶色いバナナは淡い色のバナナよりも甘く、免疫系にも良い。
細胞
熟したバナナには抗酸化物質がたっぷり含まれている。これらの抗酸化物質は細胞をダメージから守り、あらゆる病気や苦悩からあなたを守ってくれる。また、免疫力を高めてくれます。
癌
熟したバナナに含まれる腫瘍壊死因子（Tumor Necrosis Factor）については、多くの研究がなされている。この因子は異常細胞や癌細胞を殺すことができる。
胸焼け
熟したバナナは酸に対抗し、胸焼けを鎮めてくれる。バナナは胃の粘膜を保護し、酸や胸焼けからあなたを守ります。
ハート
バナナは心臓にとても良い。熟したバナナはコレステロールを下げ、バナナに含まれる繊維質は心臓や血管の病気の可能性を下げる。
月経
バナナが筋肉のけいれんを和らげるように、PMSのけいれんも和らげることができる。バナナに含まれるカリウムが筋肉をリラックスさせ、気持ちを落ち着かせてくれます。
私たちはもう二度と、斑点のついたバナナを捨てることはないだろう！茶色くなったバナナはどうしますか？
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ソース: India Today | 画像: Pixabay
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