カシスティー
待って、何？カシスティー？これが関節の痛みとどう関係するのか、不思議に思われることでしょう。関節にカシスを飲めると思ったら、がっかりすることでしょう。カシスはRibes Nigrumという植物（通称カシス）の実から作られます。カシスを作る以外にも、リウマチやインフルエンザ、そう、関節痛に効く植物なのです。そのためには、植物の葉を使って、ハーブティーを作る必要があります。あなたの庭にカシス植物はありますか？それなら、自分でも簡単に作れます。そうでない場合でも多くの店でも入手できるので心配する必要はありません。
材料：
カシスの若葉約4枚
コップ一杯の水
ミントの小枝、ターメリック小さじ半分、またはローズマリーの葉など
空のティーバッグ（スーパーやドラッグストアで購入可能）
作り方：
まず、葉を水でしっかり洗うことがとても大切です。そして、香りが出るように葉をカットして、ティーバッグに入れます。次に、それをコップ1杯のお湯に加えて浸します。必要に応じて、ミント、ターメリック、またはローズマリーの葉を加えてください。これだけです！