ハーブポーション
ショウガに加えて、ローズマリーも最高の天然抗炎症剤のひとつとして知られ、抗菌作用や抗酸化作用も含まれています。主に関節痛、神経痛、筋肉痛の治癒効果が知られています。
ローズマリーでハーブドリンクを作り、1日2回飲んでみましょう。生姜ジュースのようにお湯で茹でることもできますが、他の材料を加えるとさらに効果があります。これが苦手な方は、ローズマリーを精油の形で使うこともできます。中枢神経系や循環器系が刺激され、結果的に痛みが軽減されるのです。以下に、デトックスドリンクとしても非常に効果的なハーブドリンクを紹介しました。消化を促進し、常に良い状態にしてくれます。また、ドリンクに含まれるタイムは、免疫系を刺激して風邪を治すのに非常によく効き、ローズマリーは気道を浄化し、咳の発作を和らげます。メリットしかないドリンクです！
材料：
ローズマリー 5グラム
タイム 5グラム
小さじ1杯のハチミツ
水250ml
作り方：
鍋に湯を沸かし、一煮立ちさせます。ローズマリーとタイムを加え、さらに10分間煮ます。その後、火を止めてカップに注ぎ、お好みではちみつを加えてください。時間の経過とともに痛みが大幅に軽減することに気付くでしょう。