ピクルスを食べると健康に良いということを知らない人が多い。
ピクルスといえば、すぐに妊婦を思い浮かべるだろう。しかし、この緑黄色野菜を食べることで、多くの人が恩恵を受けられることをご存知だろうか？
病状
ある種の病状を患っているためにピクルスを食べる人もいる。病気を治す方法を探しているうちに、ピクルスという特定の野菜に行き着く！ガーキンはキュウリと塩とハーブだけのように見えるが、ある面では真の万能薬なのだ。
重要なこと：ジュースは栄養素のかなりの部分を含んでいるので、超ヘルシーでもある。
何をするのですか？
7. 減量
日本の研究によると、酢を毎日摂取すると体重が減少するという。そして驚くなかれ、酢はピクルスの主原料なのだ！キュウリは別として。
6. 筋痙攣の除去
別の研究では、ピクルスとそのジュースを摂取すると、スポーツ選手の筋肉の痙攣が軽減されることがわかった。大事な試合を控えている人、あるいは単に痙攣を恐れている人は、ピクルスとジュースを試してみよう。
5. ビタミンと抗酸化物質
コスモポリタン誌の調査によると、痙攣を防ぐだけでなく、ピクルスには抗酸化物質やビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれている。要するに、風邪やインフルエンザにバイバイしようということだ！
4. 月経あり
生理の一番ひどい日に塩辛いものが食べたくなったら、ピクルスが最適だ。低カロリーなだけでなく、酸味のおかげで「味覚性食欲」を防ぐこともできる。
次のページでは、漬物を食べることのメリットをさらに3つ集めました。それでは、ご一読ください！
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