舌を口蓋にこすりつける
鼻づまりは、アレルギーや花粉症などの炎症が原因の場合と、風邪などの感染症が原因の場合があります。鼻づまりを1分以内に解消するには、このページの手順に従ってください。このトリックに必要なものは、自分の体以外には何もありません。
かゆみを感じるまで、口の上を舌でなぞる。次に、人差し指と中指で鼻のてっぺん、眉間のあたりを押します（強すぎず、柔らかすぎず）。この場所を20秒間押し続けると、副鼻腔が空っぽになる。鼻をかむと、息は再び自由になる！
まだ風邪や咳で寝付けない？さっそく読んでみよう！