お酢で足湯を作るべき理由はこれだ！
サンダルの季節がやってきたり、足の指の間がかゆくなったりするまで、私たちは足の問題を放置しがちです。そろそろ対策する時期ではないでしょうか？水と酢を使って、自宅で簡単に足のケアをすることができます。それでは、その方法を紹介していきます。
水泳選手の湿疹を軽減
湿疹は、足に発生する一般的な真菌感染症で、主に足の裏と指の間に発生します。その名の通り、プールからだけでなく、裸足で歩いていると他の場所からも感染することがあります。皮膚の乾燥、カサカサ、かゆみ、あるいは炎症や水ぶくれを引き起こすのが特徴。酢の抗真菌作用により真菌感染症の治療に役立ち、酢水で定期的に足浴することで症状を軽減し、感染症を解決することができます。
足の汗が放つキツい臭いにさよなら
汗臭い足の臭いは、足や靴の中に残った汗とバクテリアの組み合わせから発生します。酢は菌類とバクテリアの両方に効果があるので、不快な臭いを除去する際に優れています。定期的に足を酢水に漬けておくと、靴を脱いだときに鼻をふさがずにすみます。酢の臭いが好きな人ばかりではないので、酢で足浴をした後はよく水ですすぎましょう。
乾燥した足とかかとのひび割れに効果的
ひび割れや乾燥した足は見た目が悪いだけでなく、痛みや炎症を伴うこともあります。酢が持つ酸味は、乾燥した足に優れた保湿効果を与えてくれます。酢のお風呂に入った後は、皮膚がかなり滑らかになったように感じることでしょう。
酢の足湯
酢の足湯で足をケアするのは簡単です。洗面器かバケツに大きめのグラス1杯の酢を入れ、大きめのグラス2杯のぬるま湯を加えます。この割合で足全体が浸かれるくらいになるまで繰り返します。どんな種類の酢を使ってもかまいません。10分から20分ほど足を浸し、その後完全に乾かします。症状が落ち着くまで、毎日繰り返し行ってみましょう。
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